백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (02/23)
02월 23일 (일요일)
월 (02/24)
02월 24일 (월요일)
화 (02/25)
02월 25일 (화요일)
수 (02/26)
02월 26일 (수요일)
목 (02/27)
02월 27일 (목요일)
금 (02/28)
02월 28일 (금요일)
토 (03/01)
03월 01일 (토요일)
아침
잡곡밥,
소고기무국,
버섯볶음,
스크램블에그,
오이지무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
김칫국,
메추리알조림,
김자반,
무짠지채무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
된장국,
계란찜,
호박나물,
깻순나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
콩나물국,
미트볼조림,
양배추계란볶음,
무나물,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
미역국,
연두부&양념장,
땅콩조림,
궁채절임,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
순두부국,
동태조림,
호박나물,
무말랭이무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
미역국,
멸치무우조림,
스크램블에그,
참나물,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
미소장국,
카레소스/야채튀김,
양배추샐러드,
시금치나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
소고기무국,
돼지불고기,
게맛살볶음,
치커리유자청무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
홍합미역국,
오리훈제구이,
가지무침,
브로콜리나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
버섯된장찌개,
소고기불고기,
감자채볶음,
숙주나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
경상도쇠고기국,
자반고등어구이,
후르츠콘샐러드,
깻잎지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
돼지김치찌개,
닭데리야끼조림,
표고버섯나물,
시금치나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
된장국,
오리불고기,
청포묵김치무침,
양배추볶음,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
배추국,
닭가슴살조림,
어묵볶음,
고춧잎무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
된장국,
콛리조림,
전장김,
오이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
어묵국,
참치계란전,
된장시래기지짐,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
곰탕,
두부계란구이,
오징어실채,
부추무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
콩비지찌개,
연탄향오리불고기,
마늘종볶음,
우엉채무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
북어국,
돈사태조림,
전장김,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
감자계란국,
두부조림,
근대된장나물,
전장김,
배추김치,
저녁식사
오후간식
계절과일
오후간식
호빵&우유
오후간식
쁘띠첼푸딩
오후간식
계절과일
오후간식
딸기잼모닝빵&우유
오후간식
계절과일
오후간식
초코도너츠&요구르트,
오후간식
기능별
식이
식이
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